קשר – הלב של הטיפול הרגשי

"אני לא מרגיש בחסרון, אני מרגיש בנוכחות" ארי דה לוקה

הטיפול הרגשי עבר דרך ארוכה, מחדרים סגורים אל גינות, סדנאות תנועה, מפגשים עם בעלי חיים, ואפילו אל המסך.אבל בתוך כל השינויים האלה, דבר אחד נותר קבוע: הקשר. הלב הפועם של כל תהליך רגשי.

במשך שנים רבות האמינו מטפלים כי קשר טיפולי משמעותי יכול להיווצר רק בחדר טיפול סגור שמעניק הגנה ושקט, ואין בו הסחות דעת – שהפך עם הזמן סטינג נוקשה בעולם הטיפול.

עם הזמן התברר שהסטינג הזה לא מתאים לכולם, והתפתחו תפיסות חדשות לטיפול רגשי בטבע, עם בעלי חיים, בבישול, בתנועה ועוד, שהפכו לתאוריות טיפוליות מוכחות מחקרית.

כמו בכל חידוש, גם כאן היו מתנגדים. אחת ההתנגדויות הנפוצות שעלו, גם ממרצים ואנשי מקצוע ותיקים, עסקה בשאלה האם ניתן ליצור קשר טיפולי אמיתי, קרוב ובעל משמעות במרחבים ציבוריים כמו פינות חי או גינות.

כמי שהחלה את דרכה כמטפלת באמצעות בעלי חיים, הגעתי ללימודי עבודה סוציאלית עם הידיעה שקרבה, אמון ואינטימיות אינם תלויים במקום, אלא באיכות הקשר ובנוכחות האנושית שנוצרת בין שני אנשים.

קשר בטיפול הוא המהות של התהליך הטיפולי. הוא מאפשר עיבוד של דפוסי קשר מהילדות, התבוננות על דפוסי קשר בהווה והבנה טובה יותר של כשלים בתקשורת ובקשר בחיים האמיתיים.

בכל פעם שנחשפתי לסוג טיפול חדש, הצלחתי לראות את היופי שבו ואת הדרך הייחודית שבה הוא מאפשר חיבור אחר. לפעמים חשתי קינאה בטיפולים החדשים, תהיתי אם הייתי בוחרת בטיפול בטבע או בבישול במקום טיפול באמצעות בעלי חיים, אם רק היו לי את המיומנויות הנדרשות לכך.  

כמטפלת תמיד עקבתי אחרי התפתחויות של תיאוריות חדשות בעולם הטיפול, כאשר נחשפתי לעולם של טיפול אונליין דרך חברת BetterHelp  לא חששתי מהמפגש דרך המסך, ידעתי שהיכולת לראות את האדם מולי בעיניים טובות מתקיימת בכל מרחב שבו מתקיים מפגש אנושי אמיתי.

כמו כל סגנון טיפול חדש, גם טיפול אונליין דורש לסגל מיומנויות חדשות כדי להפוך את הטיפול הזה לאיכותי כמו במפגש הפיזי, ואני ממשיכה לחפש את הדרכים לשפר את הטיפול אונליין שיהיה מגוון כמו הטיפול בקליניקה.

הקורונה הפכה את המימד הזה לחלק טבעי מחיינו, והקִדמה הפכה את הטיפול בזום לאחת הדרכים המקובלות למפגש טיפולי. טיפול אונליין נחקר רבות, והמחקרים מצאו כי הוא יעיל ואיכותי, כמו כל טיפול רגשי אחר.

הטכנולוגיה עוד תשתפר ותשתנה, אך דבר אחד לא ישתנה: בני אדם תמיד יחפשו קשר, קרבה ותקשורת אמיתית – המרכיבים החשובים ביותר לאושר האנושי.

לכן, החלק המשמעותי ביותר בעיניי בקשר הטיפולי הוא בניית אמון ויצירת קרבה אותנטית, שמובילים לתהליך משותף של שינוי.קשר טיפולי נרקם כששני הצדדים מביאים רצון אמיתי לבניית קשר בינאישי, המטפלת בנוכחות, הקשבה ואמפתיה, והמטופל בכנות ובפתיחות. כך נוצר שיח מעמיק שמאפשר שינוי וצמיחה.

סוג הטיפול שתבחרו תלוי בהעדפות האישיות שלכם. מה שבסופו של דבר יקבע את הצלחת התהליך הוא לא המיקום או הכלים, אלא ההתאמה והחיבור ביניכם לבין המטפל הרגשי או המטפלת הרגשית

כשאתם שוקלים להתחיל טיפול, השקיעו מאמץ להבין מה חשוב לכם: מפגש פנים אל פנים, נוחות הגעה, אולי דווקא טיפול בזום שמתאים לקצב החיים שלכם. ואם אתם לא בטוחים, תנו מקום לתחושת הבטן שלכם במהלך השיחה הראשונית עם המטפל הרגשי או המטפלת הרגשית.

חשוב לזכור, בחירת מטפל רגשי אינה החלטה סופית. אם החיבור לא מרגיש נכון, מותר להמשיך לחפש.

לא משנה באיזה מרחב תבחרו, חדר, גינה או מסך, הקשר שאתם בונים הוא הלב של הטיפול הרגשי, והוא מה שהופך כל תהליך למסע אנושי, קרוב ומשמעותי באמת.

מוזמנים לקרוא על טיפול רגשי בזום במאמר שמתאר את כל מה שצריך לדעת על טיפול בזום.

מוזמנים לפנות אליי לשאלות והתעניינות בטופס יצירת קשר, בשיחה או בווטסאפ ללא שום התחייבות